对着电脑需要每天涂隔离吗？长期对着电脑怎么保护皮肤？

对着电脑需要每天涂隔离吗?

对于那些长期面对电脑的人，首先电脑发出的辐射很可能会对人的眼睛造成一定的刺激。

如果长期面对电脑的话，眼睛很容易出现干涩发痒疼痛的情况，很可能还会导致视力下降。眼睛是人心灵的窗户，所以我们一定要好好地保护我们的眼睛。

而且长期面对着电脑电脑发出的辐射，也会对人的皮肤造成一定的刺激，影响皮肤的新陈代谢，很可能会加速皮肤的衰老。

如果只是面对电脑的话，建议可以不用涂隔离霜，隔离霜的作用是防晒和修饰肤色，很少有防辐射的作用。

防电脑辐射的办法

1、应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。

2、在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。

3、操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

4、注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

5、电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

6、及时补充富含维他命B的食物。如果长期面对电脑的话，电脑辐射可能会影响到人的眼睛，导致眼睛发干发涩，出现疲劳的情况，所以在日常生活中要经常闭目养神休息一下，这样能够缓解眼睛的疲劳。

而且在平时也一定要学会增强营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，动物的肝脏等维他命b多的食物，能够帮助呵护眼睛的健康，缓解眼睛的疲劳，而且还能够帮助增强大脑的记忆力。

长期对着电脑怎么保护皮肤?

1、皮肤防护：长时间面对电脑，电脑辐射会刺激到皮肤，可以选择涂抹防晒霜或者隔离霜，达到隔离蓝光的作用。

2、皮肤清洁，要做到面对电脑前，先进行面部清洁做好，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜。

3、饮食，长期面对电脑，对眼睛是个伤害，应多食含维生素B族的食物，肉类、鱼类、奶制品、干果等，可以不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。

4、做操，可以半小时后做眼保健操，身体舒展，以伸展紧张疲惫的腰肌，另外，平时还应注意锻炼身体，来增强抵抗力。

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