南瓜籽油可以长期吃吗？南瓜子油的作用与功效

南瓜籽油可以长期吃吗?

不可以

“您好,是可以的,没有问题的,平时注意一些,多吃水果蔬菜,是不可以长期服用的,服用几天就要停一段时间的.”

南瓜子油的作用与功效

南瓜子油通常具有降血糖、降血脂、滋养皮肤和改善性功能等功效，对更年期综合征、糖尿病和高血压等有一定的治疗效果。南瓜子油一般能补血益气，提高自身抵抗力。其脂肪酸和膳食纤维可以促进肠胃功能，清肠解毒。南瓜子油中的钙和锌还可以促进儿童大脑和骨骼的发育，能增强儿童的食欲。儿童还可以通过食用适量的南瓜子油来消除蛔虫，孕妇可以缓解孕期缺铁性贫血和便秘。此外，南瓜子油还含有一些维生素E和硒。这些营养素可以抗氧化，改善皮肤质量，消除自由基。建议平时应适量食用南瓜子油，以免影响肝功能。

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